秋季火气大 降火就吃4种食物

发布时间:2019-09-04???编辑:白泡泡 ???
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秋季降火吃什么好 秋季为什么容易上火 上火吃什么好

  秋季降火就吃4种食物

  一、 绿豆

绿豆味甜,凉,具有清热,解毒和篝火的功效。它们是中医用于解决各种食物或药物中毒的中药。绿豆含有丰富的维生素B,葡萄糖,蛋白质,淀粉酶,氧化酶,铁,钙,磷等成分。经常吃可以帮助排泄毒素,促进正常的新陈代谢。

特别是吃了油腻,油炸,热的食物,喝绿豆汤,可以有效降低胆固醇,还可以保护肝脏和抗过敏。

  二、梨

在秋天,容易生气的人此时应该吃一些冷水果,如梨,柿子,香蕉,猕猴桃,葡萄柚,葡萄等。这些水果不仅具有良好的清火效果,而且清热解毒的效果也很明显,适合干燥秋季食用。

秋天最好吃秋梨。它具有清热解毒,滋润润燥,清心,减火的良好功效。它对秋季干燥引起的各种不适有很好的缓解作用。同时,吃秋梨对肺,支气管和上呼吸道的健康也非常有益,因为它具有良好的保湿作用,还能帮助消化,促进食欲,并具有良好的解热和利尿作用。

  三、柿子

进入秋季后,另一种具有缓解秋季干燥效果的水果已开始逐渐上市。这是秋天最常见的水果— —柿子。中医指出柿子柿子甜而冷,其中含有的维生素和糖分比普通水果高一到两倍。它们可以在秋季使用,以保护胃和清除干火的效果。除此之外,补品,咳嗽,肠子和排热的效果也非常明显。

柿子很好,但不能吃。除了每天不要过量服用外,注意不要空腹吃它们,否则很容易导致结石。

图说天下

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