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肖恩雷登声明:再次回归奥赛舞台,指控是虚假的,并多次强调无辜

肖恩雷登声明:再次回归奥赛舞台,指控是虚假的,并多次强调无辜

亚博pc国际亚博ViP等级YaBo入口最近关于健美相关信息有点爆炸,因为关于到2018年奥赛冠军肖恩雷登,被爆料性侵女学习一事,导致奥赛主办方取消他今年的奥赛资格,但事情近期有了反转,因为他发出声明自己被诬陷的,被成功测试过说谎仪,而这件...
2019-07-30
40天暴瘦20斤?美女减肥较极端,每天3小时锻炼,晚上断食

40天暴瘦20斤?美女减肥较极端,每天3小时锻炼,晚上断食

每一个爱美的女士都希望自己的瘦一点漂亮一点,但生活中我们经常会看到这样的一群人,希望这个月不要在吃一些垃圾食品,不要在外面吃烧烤、麻辣烫和大鱼大肉等等,事实他们一直管不住自己的嘴巴,其实减肥很简单,就...
2019-07-16
女生这3个部位逐渐“变大”,你就该减肥了,否则活该你单身

女生这3个部位逐渐“变大”,你就该减肥了,否则活该你单身

Hello大家好,欢迎来到靳哨滥,今天我们讨论的话题是:女生这3个部位逐渐“变大”,你就该减肥了,否则活该你单身。 在这个越来越看重颜值的社会,女生们对自己的要求也越来越苛刻了,不仅要有好的面容,还要...
2019-05-14
想有“筷子腿”和天使臀?维密模特专用10分钟,瘦全身都没问题

想有“筷子腿”和天使臀?维密模特专用10分钟,瘦全身都没问题

想有“筷子腿”和天使臀?维密模特专用10分钟,瘦全身都没问题 夏天已经来了,但是面对这些漂漂亮亮的小裙子,很多妹子们都是只能看着,毕竟每次看着自己的手臂和腿部,都是有一种无奈的感觉,其实小编还是蛮理解...
2019-05-14
昆凌速瘦16斤,“3种减肥法”和“3个小技巧”公布,你也能做到!

昆凌速瘦16斤,“3种减肥法”和“3个小技巧”公布,你也能做到!

5月11日深夜,昆凌发文“这是我成为妈妈后的第四个母亲节,也发现了自己不够强大,照看小孩会手忙脚乱,有时候也会因为小孩哭闹而无所适从,还特别表白周杰伦。并祝福所有母亲节日快乐。” 昆凌和周杰伦交往的时...
2019-05-13
健身很长时间效果却不明显,你需要知道这6点,正确健身

健身很长时间效果却不明显,你需要知道这6点,正确健身

很多的人说自己的健身效果不好,健身的时间和别人差不多,但自己的增肌效果却非常的差。训练效果差,你需要寻找原因。从饮食和训练两方面下手,认真的分析总结出自己健身效果差的原因。 其实多数人的健身效果差主要...
2019-05-09
减脂不仅要吃得好,还好做得好,最好的方法就是两者结合

减脂不仅要吃得好,还好做得好,最好的方法就是两者结合

现在多数的年轻人都已经被,三分靠练七分靠吃这句话洗脑了吧?这句话是有一定根据的,但是很多人都会忽略掉那三分的练习,大家都开始去钻研怎么吃了,但是很少会有人去钻研怎么练。 其实只吃不练并不是最好的方法,...
2019-05-08
想要拥有倒三角身材,不能错过这几个动作,助你打造完美倒三角

想要拥有倒三角身材,不能错过这几个动作,助你打造完美倒三角

在健身圈中流传过这么一句话,”新手练胸,大神练背”,相信在健身房锻炼过一段时间的健身者都听说过。因此要想锻炼出一个完美的倒三角肌肉身材,就不能忽视对后背肌肉的锻炼,如果你的胸肌锻炼饱满了,你的后背肌肉...
2019-05-08
想增肌不再困难,增肌小技巧帮助你,提高训练效果

想增肌不再困难,增肌小技巧帮助你,提高训练效果

99%的男性健身者可以说都是为了拥有一个饱满的肌肉身材才走进了健身房进行锻炼,虽然说有一部分的人很快就抓住了健身的要点,在很短的时间就练就了肌肉身材。但是这只是少数人,大部分健身者并不能获得明显的增肌...
2019-05-06
女孩健身1年从58练到53公斤,身材大不同,网友:胖的刚刚好!

女孩健身1年从58练到53公斤,身材大不同,网友:胖的刚刚好!

Nguyen Tra是来自越南的健身达人,也是一名演员,其实在1年半之前,她是一位很瘦削的姑娘(下图),体重46公斤的她身材刚刚好,这也符合绝大多数人的审美。 符合大众的审美,就真的很好吗?她给出了否...
2019-05-05
男性170cm以上标准体重对照表,自测一下,若你达标无需减肥

男性170cm以上标准体重对照表,自测一下,若你达标无需减肥

大多数的女性,是比较在意自己的身材的,所以就会比较在意自己的身材情况,就会总是在减肥,瘦了之后,就能够提高自己的气质,是不希望肥胖找上自己的,对于男性来说,肥胖也是能够影响到男性的气质的,男性身上的赘...
2019-05-03
男子2.6万抽脂整出6块腹肌,网友:不是锻炼出的,迟早变一块

男子2.6万抽脂整出6块腹肌,网友:不是锻炼出的,迟早变一块

近日,有媒体曝出,一名泰国男子声称自己健身多年,一直没有达到良好的效果,腹部的肌肉一直没有练就出来。于是该男子在医生的建议下花2.6万进行了腹部的抽脂手术,在手术前医生对要进行抽脂的部位进行反复确认,...
2019-05-02
女生“水桶腰”不美观?只需扔掉这3种零食,穿什么衣服都好看

女生“水桶腰”不美观?只需扔掉这3种零食,穿什么衣服都好看

Hello大家好,欢迎来到Word简讯,今天我们讨论的话题是:女生“水桶腰”不美观?只需扔掉这3种零食,穿什么衣服都好看 女生除了想要洁白的皮肤和精致的面容外,她们还想要瘦瘦的身材,例如“A4腰”。但...
2019-04-23
减肥想吃怎么办?别担心!3物来帮你,缓解饥饿感,关键还不发胖

减肥想吃怎么办?别担心!3物来帮你,缓解饥饿感,关键还不发胖

夏天马上就到了,很多爱美的女性,开启自己的减肥小计划。但是也有很多人,在减肥的时候,控制不住自己的嘴,今天呢,小编跟大家分享三种食物,帮你轻松缓解饥饿感,吃了不发胖! 全麦面包。全麦面包中含有丰富的维...
2019-04-23
想要练出完美曲线?健身前做这些事情,效果超出你的想象

想要练出完美曲线?健身前做这些事情,效果超出你的想象

我们都知道,想要减脂,想要增肌,想要练出好看的身材,只要去健身就行了。但是很多人并不知道该怎样去健身,或者说,有的人知道,减脂需要做有氧,力量训练加科学饮食可以达到增肌效果。 如果你是一个健身新手,那...
2019-04-23
敏捷型的肌肉男与强壮型的肌肉男,谁的肌肉更强?

敏捷型的肌肉男与强壮型的肌肉男,谁的肌肉更强?

现在健身房内肌肉男可以分为两个种类,一种是为了练出更精壮和性感的肉,他们不喜欢太强壮的肌肉,不会刻意去进行增肌训练,而是为了突出自己的肌肉线条更训练,而另外一个种类的肌肉男,则是我们常见的那种肌肉维度...
2019-04-23